Hoeveel kcal is 1 haring?

1 stuk (75 gram) zoute haring bevat:

Is haring gezond kcal?

In 1 stuk (75 gram) zoute haring zit: 129 kcal energie. 7,6 gram vet. 1,8 gram verzadigd vet.

Hoeveel calorieën in haring met ui?

Calorieën Haring met gesnipperde ui (Parlevliet & van der Plas)

Hoeveel koolhydraten zitten er in een zoute haring?

1 stuk (75 gram) zoute haring bevat:

Hoeveel calorieën zitten er in een haring?

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram broodje haring In 100 gram broodje haring zitten 228 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broodje haring bevat 10,12 gram eiwit en 8,19 gram vet waarvan 2,52 gram verzadigd vet is.

Hoeveel calorieën zit er in een Hollandse Nieuwe?

Voedingswaarden

Is een zoute haring gezond?

Haring valt in de categorie ‘gezonde vette vis, net zoals zalm en makreel. Goed vet, namelijk omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. Die vetten helpen beschermen tegen hart- en vaatziekten. En het omega-3 vetzuur ‘DHA’ ondersteunt het functioneren van de hersenen.

Is haring goed om af te vallen?

Bas Kast: ,,Vette vis en zeevruchten zijn het gezondst. Daarna komt wit vlees zoals kip en kalkoen, vooral als de dieren gezond geleefd hebben. Vis is te verkiezen, maar het hangt er wel van af welke vis. Forel, gewone makreel en zalm, mosselen, haring, krabben, garnalen en oesters zijn aan te bevelen.

Is zoute haring koolhydraatarm?

Want er bestaan gelukkig veel koolhydraatarme producten, waardoor je tijdens het volgen van een koolhydraatarm dieet lekker kunt eten. En dat zonder hongergevoel!…Vis / Schaaldieren:

Is een zure haring net zo gezond als een zoute haring?

Zure haring en rolmops zijn op zich ook gezond, maar zure haring bevat wel wat meer verzadigde vetten en calorieën dan zoute haring. Ook rolmopsen bevatten meer calorieën dan reguliere haring. Op de website van het Voedingscentrum kunt u de bestandsdelen van andere vissen vergelijken met die van haring.

Hoeveel calorieën zit er in een broodje haring?